» Publishers, Monetize your RSS feeds with FeedShow: More infos (Show/Hide Ads)
Mais qu’ai-je fait? C’est la question de cette chanson de Linkin Park que j’adore: What I’ve done?
A écouter et regarder sans modération 
Ce dimanche j’ai participé à ma première rando VTT officielle: “La Jean Racine” qui emprunte des sentiers et chemeins autour de Chevreuse et Dampierre dans le 78. On était un petite troupe fort sympathique et de tous les niveaux.
Le parcours annonçait 40km pour 900m de D+. Le principe de cette rando m’a bien plu puisque l’organisation proposait 4 parcours de 20, 40, 55 et 100km ou chacun avait un créneau horaire de départ qui permet de partir à l’heure que l’on veut et évite les bouchons dans les passage techniques ou étroits.
Le genou gauche ne m’a pas embêté 
et j’ai bien tenu le coup pour les 42,55km réels et le 750m de D+ malgré le néant de mes entraînements actuels…
Voilou @ p’luche…
Vous trouverez ci-dessous la traduction française du plugin WP-Table Reloaded.
Placez le contenu de l’archive dans le repertoire “/wp-table-reloaded/languages” sur votre serveur.
Traduction Française de WP-Table Reloaded
» Version 1.1 - 13.73 KB - 3 clics
Dernière traduction Française de WP-Table Reloaded (basée sur le dernière version du plugin).
Vous trouverez ci-dessous la traduction française du plugin WP-Table Reloaded.
Placez le contenu de l’archive dans le repertoire “/wp-table-reloaded/languages” sur votre serveur.
Traduction Française de WP-Table Reloaded
» Version 1.1 - 13.73 KB - 18 clics
Dernière traduction Française de WP-Table Reloaded (basée sur le dernière version du plugin).
Hello! J’avais rendez-vous ce lundi avec un médecin du sport du centre technique national du football @ Clairefontaine-en-Yvelines.
La visite a été plutôt rassurante pour l’instant même si je ne sais toujours pas l’origine de ma douleur. J’ai eu le même avis sur mes “défauts” de constitutions que le premier médecin du sport que j’ai vu il y a 2 mois (rotule lâche, pas douleur ligamentaire ou tendineuse…). Peut-être une faiblesse méniscale mais rien de sur.
J’attends l’IRM et la radio pour savoir. Le médecin m’a dit que si rien ne ressort des examens il faudra s’orienter vers de la kiné. Si ce n’est que ça tant mieux
C’est dommage je perds du temps dans ma préparation 
voilou @ p’luche…
Hello! J’avais rendez-vous ce lundi avec un médecin du sport du centre technique national du football @ Clairefontaine-en-Yvelines.
La visite a été plutôt rassurante pour l’instant même si je ne sais toujours pas l’origine de ma douleur. J’ai eu le même avis sur mes “défauts” de constitutions que le premier médecin du sport que j’ai vu il y a 2 mois (rotule lâche, pas douleur ligamentaire ou tendineuse…). Peut-être une faiblesse méniscale mais rien de sur.
J’attends l’IRM et la radio pour savoir. Le médecin m’a dit que si rien ne ressort des examens il faudra s’orienter vers de la kiné. Si ce n’est que ça tant mieux 
C’est dommage je perds du temps dans ma préparation 
voilou @ p’luche…
Vous trouverez ci-dessous la traduction française du plugin 404 Notifier.
Placez le contenu de l’archive dans le repertoire du plugin sur votre serveur.
Traduction Française de 404 Notifier
» Version 1.2a - 1.66 KB - 4 clics
Dernière traduction Française de 404 Notifier (basée sur le dernière version du plugin).
Voilou @ p’luche…
Vous trouverez ci-dessous la traduction française du plugin 404 Notifier.
Placez le contenu de l’archive dans le repertoire du plugin sur votre serveur.
Traduction Française de 404 Notifier
» Version 1.2a - 1.66 KB - 8 clics
Dernière traduction Française de 404 Notifier (basée sur le dernière version du plugin).
Voilou @ p’luche…
- No Downloads Found
Ben voici ce que mes futurs Papa et Maman ont lu sur leur “crayon magique détecteur de bébé” le 22 février dernier …
Je ne sais pas encore si je suis un garçon ou une fille, et si je suis tout seul dans le bidon de ma maman mais je vais bientôt le savoir… Et mes parents m’aiment déjà! 
Voiloù @ pl’uche…
Ca y est c’est le dernier jour de ski pour cette année et c’est déjà la fin des vacances .
La station s’apprête a hiberner et tous les commerçants vident leurs boutiques et les loueurs de matos nettoient les skis et chaussures avant de les remiser…
Il a neigé hier et cette nuit du coup la neige est agréable à skier!!! Le soleil revient aussi! 
Cool…
Demain c’est le retour aux bercailles Il faut bien…
Hier j’ai été trotinner un peu ça aurait été dommage de ne pas me faire une ballade
7km > 11,3km/h > 159bpm > D+ 155m
Voilou @ p’luche…
Hello! Et oui je suis en vacances @ la Toussuire jusqu’à 18 avril!
Je serais donc silencieux sur le net ?
Bonne semaine sportive @ tous et @ toutes…
Voilou @ p’luche…
Hello! Et oui je suis en vacances @ la Toussuire jusqu’à 18 avril!
Je serais donc silencieux sur le net ?
Bonne semaine sportive @ tous et @ toutes…
Voilou @ p’luche…
Bon je n’ai pas de bol! La secrétaire s’est plantée et le médecin que je devais voir est en vacances…
Ça fait ch… :@ J’aurais bien savoir ce qu’il en est avant de partir au ski samedi matin… tant pis!
Mon rendez-vous est repoussé au lundi 20 avril à 10h00.
Voilou @ p’luche…
Voici la dernière version de la traduction Française de Statpress Reloaded.
Remplacez simplement les fichier du répertoire locale du plugin sur votre serveur par ceux inclus dans l’archive.
Traduction Française de Statpress Reloaded
» Version 1.5.17 - 5 KB - 45 clics
Dernière traduction Française de Statpress Reloaded (basée sur le dernière version du plugin).
Voilou @ p’luche…
Voici la dernière version de la traduction Française de Statpress Reloaded.
Remplacez simplement les fichier du répertoire locale du plugin sur votre serveur par ceux inclus dans l’archive.
Traduction Française de Statpress Reloaded
» Version 1.5.17 - 5 KB - 38 clics
Dernière traduction Française de Statpress Reloaded (basée sur le dernière version du plugin).
Voilou @ p’luche…