Date: Thu, 23 May 2013 01:01:57 +0200
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Atticchi d'ansia e di panico: i miei nemici piu' atroci!
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- Salve sono Laila, ho 30 anni e soffro di attacchi d'ansia e panico da quando ero adolescente. Le cause sono legate ai miei genitori, ho avuto una vita non facile e sono andata via di casa a 18 anni. Ringrazio quel giorno altrimenti non so oggi che fine avrei fatto! Inizialmente non capivo cos'era quella sensazione di soffocamento, la nausea, i denti che battevano, il corpo che andava per conto suo. Mi sentivo morire e svariate volte sono finita in ospedale dove in realta' ti somministrano calmanti, ma non possono risolvere il problema. Per anni sono andata da psicologi, ho preso psicofarmaci e mi sono sottoposta alle piu' svariate e assurde tecniche che utilizzavano. Ma niente da fare! Certo gli psicofarmaci aiutano, ma ti annullano la personalita' facendoti vivere come un automa e alla fine ho sospeso tutto, preferisco tenermi il disturbo ed essere Laila. Col tempo ho imparato a capire la mia ansia e a gestirla meglio. L'attacco di solito si verifica dopo mangiato, il mio stomaco si riempie ed e' come se si riempisse la mia anima cosi esausta, si gonfia la pancia e parte la crisi. E' una cosa impressionante, a volte la gestisco, altre no. Dura pochi minuti, minuti che sembrano un'eternita' e viene quasi tutti i giorni, nei periodi piu' stressanti anche 3 volte al giorno, mi distrugge moralmente e fisicamente. Spesso ho paura a mangiare se sono in giro e evito di mangiare molto se sono con altre persone. Mi vergogno troppo, non voglio attacchi in pubblico. All'occorrenza prendo un tavor, ma e' un farmaco forte e se posso preferisco starmene a casa piuttosto che uscire.
Il dunque e' che adesso ho accanto una persona stupenda, conviviamo da 5 anni e sono incinta alla 13esima settimana. Ho passato i primi 3 mesi di gravidanza con le nausee a mille e non vi dico la mia ansia... Ho perso quasi 7 Kg e sono quasi sottopeso! Certo lentamente mi sto riprendendo,ma le crisi mi perseguitano e non voglio fare del male alla creatura che ho in grembo. L'abbiamo tanto voluta!!! Come faccio? Vi prego datemi un consiglio, ma non mandatemi da un altro psicologo, lavoro meglio su me stessa se mi psicoanalizzo da sola, voglio solo stare bene. E anche capire meglio quello che ho. Perche' l'ansia viene dopo mangiato? C'e' una connessione tra ansia e alimentazione? Se si quale?
Aiutatemiii!!!
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